In drei Workshops schaffen wir gemeinsam in einer Gruppe von maximal 10 Frauen Raum und Bewusstsein für die uns innewohnenden Wünsche und Bedürfnisse,
tauchen ein in die eigene Rollenvielfalt und lernen unsere individuelle innere Kraftquelle kennen und nutzen...
... mittels Meditation, kreativer Arbeit, alltagstauglichen Impulsen und Elementen des Yoga.
WORKSHOP 1 | Richte dich aus
Von Sorgen und Problemen hin zu motivierenden Zielen und Bildern
Kennst du das auch? Im Alltag kreisen unsere Gedanken oft mehr um das, was nicht funktioniert als das, was bereits alles gut läuft. Probleme und Sorgen im Alltag als Mama zu haben, ist etwas vollkommen Normales. Wenn wir es jedoch schaffen, die eigentlich in diesen Herausforderungen liegenden Wünsche und Sehnsüchte zu erkennen, so können wir hieraus kraftvolle, positive Intentionen ableiten und unser Leben bewusst ausrichten.
Im Workshop tasten wir uns gemeinsam an die Arbeit mit Zielen und Wünschen heran, visualisieren unser Zukunfts-Ich und erspüren unseren tiefsten Herzenswunsch. Wir widmen uns dem Prinzip der kleinen Schritte und erkunden Möglichkeiten, uns mit bewusst gesetzten Intentionen im Alltag spielerisch-leicht auszurichten.
WORKSHOP 2 | Aus der Fülle schöpfen
Entdecke deine Rollenvielfalt
Im Familienalltag ist bei uns Frauen die Mutterrolle häufig besonders präsent. Dass jede von uns jedoch eine Vielfalt an Rollen verkörpert, und auch diese bewusst gelebt werden möchten, das ist Thema des zweiten Workshops.
Gemeinsam tauchen wir in die unterschiedlichen Rollen ein und erkunden in einer Praxis-Übung, wie sehr wir diese bereits in unser Leben integriert haben. Eine anschließende geführte Meditation lässt uns tieferliegende Bedürfnisse und unbewusste Sehnsüchte in den einzelnen Rollen entdecken und gibt uns Ressourcen an die Hand, wie wir unsere Rollenvielfalt in Balance leben können.
WORKSHOP 3 | Ressourcen stärken
Verbinde dich mit deiner inneren Kraftquelle
Ob Instagram, TikTok und Co., überall wimmelt es nur so vor Mitteln und Wegen, um Kraft im Mama-Alltag zu finden. Was wir an Rat gerne im Außen suchen, liegt jedoch viel leichter erreichbar und einfach griffbereit in uns selbst. Wie das gehen soll? Das ist Thema des letzten Workshops.
Mittels Visualisierung führe ich euch zu eurer individuellen Kraftquelle, mit der ihr euch in herausfordernden Alltags-Situationen jederzeit schnell und einfach verbinden könnt. Für noch mehr Stärkung der eigenen Ressourcen gebe ich euch darüber hinaus weitere Techniken und Impulse mit an die Hand, um im turbulenten Familienalltag Erdung und Ausgleich zu finden.
Alle drei Workshops bilden eine Einheit, die von einer festen Gruppe gemeinsam durchlaufen wird. Die Buchung einzelner Workshops ist daher leider nicht möglich.
Die Workshops finden in Präsenz im Studio YOGA ADYA in Wernigerode statt und dauern von 09.30 Uhr bis ca. 12.30 Uhr.
Die Preis für alle drei Workshops gesamt beträgt 180,- EUR.
Du möchtest in Raten zahlen? Sprich mich hierzu gerne an und wir finden gemeinsam eine stimmige Lösung.
Workshop-Reihe | April bis Juni
Workshop 1 • 26. April • 9.30-12.30 Uhr
Workshop 2 • 24. Mai • 9.30-12.30 Uhr
Workshop 3 • 21. Juni • 9.30-12.30 Uhr
Workshop-Reihe | Aug. bis Okt.
Workshop 1 • 23. Aug. • 9.30-12.30 Uhr
Workshop 2 • 13. Sept. • 9.30-12.30 Uhr
Workshop 3 • 04. Okt. • 9.30-12.30 Uhr
Workshop-Reihe | Nov. bis Dez.
Workshop 1 • 01. Nov. • 9.30-12.30 Uhr
Workshop 2 • 22. Nov. • 9.30-12.30 Uhr
Workshop 3 • 13. Dez. • 9.30-12.30 Uhr
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